作者：德德 (新北, 31歲男)
＜假性親密關係中的迴避型人格＞
什麼叫假性親密關係 就是當一段關係你停止了主動 這段關係就結束了 比如你的Siri有問必答 但是Siri從來不會主動發起聊天 他很有禮貌但是他沒有感情 如果你的對象是長期習慣假性親密模式的 你可能會感到無助 因為你會發現 這個人雖然口上說著愛你 並對你進行著例行關心 但他實際上對於了解你是一個什麼樣的人毫無興趣 這個人好像只是進行著角色扮演 而你又擔心說出真實的感受 會對這段關係造成破壞 那真正的親密關係代表著相互關心彼此共情 但這需要承擔情感投入風險的在乎一個人 我們就有可能因此受傷 假性親密關係就是為了應對這樣的風險才出現的 所以它其實也是一種防禦機制 因為真正的敞開懷抱愛一個人是一件危險的事情 會讓我們有可能被傷害 被拒絕 被拋棄 這會使我們感到焦慮與恐懼 那為什麼你的伴侶會這樣呢 大概是他的父母本身就是一種假性親密關係 他們從不會主動自發地相互表達愛意 這樣孩子就更容易認為親密關係 婚姻 就是這樣一種程序式的互動而已 還有就是與父母的關係 舉個例子 如果你過往與父母的互動中 當你感到沮喪時 父母在情緒上是關心你支持你的 那麼你就會發展出安全性依戀 今後再次體驗到沮喪時 便會產生我的父母會關心我 支持我 我是被重視的 我是值得被愛的這樣的信念和期待 那麼在以後與伴侶的關係中便會產生同樣的期待 如果你的父母總是忽視拒絕否定你的需求 你就會壓抑自己的感受 你會有種我不被允許不值得被愛這樣的信念 這樣的信念延伸到關係裡便會導致如果伴侶並沒有達成你的期待時 你就會感到不安想逃跑 這樣家庭裡長大的孩子 很容易變成迴避型人格 如果你的伴侶是個迴避型的人 會有人告訴你最好的辦法就是離開他 但是我們知道很多伴侶是你不能輕易離開的或者說他還有別的優點或者是為了孩子還沒到這個地步 如果你想要親密一點的話 那怎麼辦呢 首先我們一定要明白 一個人之所以迴避不是因為他冷若冰霜不喜歡你才迴避的 因為冷的人他不會迴避他會直截了當的告訴你 我對你沒興趣 一個人的冷很可能是既想熱又怕熱 他跟你的相處感到了某種不舒服 有壓力所以想逃避 可他內心還是有種想要靠近的衝動 但是他不知道怎麼去消化這種衝動 表現出來的就是迴避 所以你要搞明白他在怕什麼 你給他製造了哪些壓力 當然這並不是你故意製造的 而是他內在有創傷 比如說怕責怪 怕不理解 怕控制 當我們去觀察和記錄那些促使他逃避的動機並找到動機再做出適當的改變 你們的關係就會有很大的提升
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