包養關係（俗稱糖父/糖寶關係）中，雙方的權力動態往往不對等，且可能隨情境而變化。傳統上，提供經濟支援的男性（乾爹）被視為掌控主導，但現代許多情況下，年輕貌美的女性（甜心）也能透過自身優勢取得話語權。以下從心理、財務、社交和關係動態四個層面，分析男性如何保持主導，以及女性如何掌握主導，並提供相應策略與案例佐證。
心理層面
男性：在心理上，男性可透過滿足對方的情感與依賴來鞏固主導地位。例如扮演傾聽者和照顧者的角色，讓甜心習慣並需要他的支持，增強對他的依賴感。同時，乾爹應保持一定的情感克制，避免自己對甜心產生過度依戀，否則權力天平可能逆轉——研究發現很多情況下甜心憑藉自身魅力反而握有更多談判主導權。簡言之，讓對方“需要你”，但自己不要過度“需要對方”；一旦乾爹流露出離不開甜心的跡象，主導權很可能轉移到女方手中。
女性：女性在心理層面若想掌握主導權，關鍵在於扭轉依賴關係。甜心應努力讓乾爹不僅貪戀她的美色，也享受與她相處的情感連結，甚至對她產生情感依賴。她可以展現體貼善解人意的一面，滿足對方在傾訴、陪伴上的心理需求，讓乾爹在情感上離不開自己。事實上，有研究指出，甜心寶貝往往憑藉自身的高吸引力和對關係條件的設定，擁有相當大的協商權力，並不完全處於被動地位。同時，女性也應當保持心理上的獨立，不要過度投入真感情而喪失談判籌碼——保持清醒、自尊自信，才能在情感角力中處於優勢。值得注意的是，雙方其實都看重包養中的情感連結與社交互動，許多人追求的是類似普通戀愛的真誠相處；因此甜心若能在提供親密關懷的同時拿捏分寸，更容易影響對方的情緒和決策，從而掌握主導。
財務層面
男性：金錢資源是男性最大的優勢所在。在包養關係中，經濟支援意味著話語權：乾爹可透過掌控金錢給予的節奏與條件來維持主導。例如，他可以與甜心明訂每月津貼或禮物清單，按照約定履行但不超額給予，避免對方產生過度野心。當女方未達成雙方協議的期望時，乾爹有權暫緩付款或調降資助——事實上，支付與否就是乾爹最直接的制衡手段。如果甜心試圖逾矩要求更多，男性可以堅持原先協議，「有付出才有對等回報」的態度會讓主導權牢牢握在資助者手中。同時，乾爹應該避免一次性提前支付大筆金額，以免喪失後續談判的籌碼；相反地，循序漸進的資助方式能讓對方持續看重這段關係，減少背叛或怠慢的風險。總之，在財務上保持利益交換的主動權，男性就能處於有利位置。
女性：女性想在財務上不落下風，需要勇於爭取並保護自身經濟利益。首先，務必確保每次約會或關係開始前就拿到約定的金錢報酬，以防被對方欺騙白白付出身體或情感勞務——據統計，99%女方吃虧的案例都是因為沒有先拿錢，結果發生關係後對方消失。因此甜心應堅持「先收費再服務」的原則，保障自己不被白玩。其次，在談錢時態度要大方且明確，不要羞於表達需求。建議甜心寶貝勇於說出期望的津貼數額，甚至可在包養平台個人資料上直接標明底線價格，在討論過程中奪回主導權，以確保乾爹願意接受自己的條件。這樣對方若預算不足，自會知難而退，甜心反而節省時間精力，不會在不對等關係中浪費自己。第三，保持經濟上的備案與獨立。不要把生計完全綁在單一乾爹身上，最好有額外收入來源或儲蓄計畫。同時也可以採取非獨家的交往策略：現代不少女性同時與多位乾爹交往已司空見慣（只要事先溝通好），透過多重資源來分散風險。這樣一來，某位乾爹若縮減支出或關係生變，甜心仍有其他後盾，不致失去所有優勢。透過以上財務策略，女性能在金錢與資源分配上取得更主動的位置。
社交層面
男性：在社交領域，男性需要劃定清晰界限來維持主導權。乾爹應該從一開始就與甜心溝通好交往範圍，例如：見面的頻率、場合選擇、是否公開彼此關係等，盡量由男方設定基調。這有助於避免女方過多涉入自己原本的家庭與社交生活。在已婚男性的案例中，更需要嚴格區隔正室和甜心的領域，例如明確告知對方不可干涉家庭，遵守彼此默契。男性也應保持對關係資訊流通的控制——避免在朋友圈或社群媒體暴露兩人的來往細節，僅透過私人、安全的管道聯繫。建議乾爹們謹慎選擇約會地點和通信方式，避免留下任何可能曝光雙方關係的蛛絲馬跡。例如，只在私人場合見面、使用匿名聯絡方式，不讓甜心隨意拍攝合照上傳等等。透過種種保密措施，男性掌控了關係對外呈現的樣貌，甜心就較難利用社會輿論或身份暴露來對乾爹施壓。此外，乾爹在社交上還應爭取主動安排權，比如盡量由他提出約會時間地點，讓女方配合自己的行程（傳統包養關係幾乎都是如此運作）。當然，在劃定界限的同時尊重對方的人身自由，才能避免關係惡化。總的來說，男性透過設定規則和保持低調，可以確保在社交互動中自己的話語權不被削弱。
女性：女性在社交層面掌握主導權的關鍵，是守住自身的界限與隱私。首先，甜心應該謹慎保護個人資訊，不要過早向對方透露真實姓名、住址、工作單位等敏感信息，更不可在見面前就提供裸照等可能被對方拿捏的把柄。保持適度的神秘感，能防止男方過度介入自己的私生活。許多包養網站站方也建議甜心不要上傳曾在社群曝光的照片，以免被有心人搜尋出身份。這些措施都有助於女性在關係初期掌握資訊優勢，進可攻退可守。其次，甜心應為雙方的互動設定合理邊界。例如，她可以明訂自己非約會時間的私人生活不接受對方干涉，不會隨傳隨到；見面時間需要配合彼此便利共同協商，而非單方面迎合男方。事實上，如今不少甜心在關係中已敢於提出「平時沒事不要管我」這樣的要求，並由女方來安排約會時間。同時，女性也能透過限制對方對自己社交圈的影響力來掌權——例如，不帶乾爹進入自己朋友圈，不輕易見乾爹的朋友家人，以防止讓對方取得對自己人際網絡的制衡手段。再次，善用社交優勢與資源：甜心如果本身社交能力強、人脈廣，也可以給乾爹帶來某些非物質價值（如年輕活力的圈子、新奇的活動體驗），在關係中取得更大話語權。但是，底線是在交往過程中堅守自己的原則，一旦男方試圖侵犯自己的自由或隱私，甜心必須敢於說「不」，透過強硬表態來維護自身主導地位。透過上述方式，女性可在社交互動中掌控節奏，確保自己的尊嚴與影響力不被削弱。
關係動態
男性：針對關係的長短與模式，男性可採取不同策略來保持主導。短期包養（例如僅維持數週至數月的關係，或採一次一約的Pay-Per-Meet模式）通常更有利於乾爹掌控，因為互動淺、感情淡，彼此更像交易關係，男方可隨時抽身而退，不易被情感要挾。許多乾爹也傾向同時或連續包養多位對象，而非長期只投入一人——一項研究發現，糖爹平均經歷超過6段包養關係（高於糖寶的平均4段），可見男性往往透過分散投資來降低對單一對象的依賴。對乾爹而言，這種「廣撒網」的方式避免了把全部情感與資源都押注在一人身上，從而在任何一段關係中都處於較有優勢的不敗地位。如果男性傾向長期包養某一人，他需要更周密地建立有利於自己的關係模式。首先從一開始就講明規則：例如是否專屬、每週相處時間、經濟支援水準，以及未來不承諾婚姻等，使女方有清晰預期，不致日後產生越界要求。接著在關係中持續強化自己「提供者」的角色——穩定地滿足對方的物質需求，適度關心對方生活，讓甜心感到生活中很多方面仰賴於你。這種狀態下，女方多半願意配合男性訂立的相處模式，因為她也不想失去長期供養帶來的安全感。然而，乾爹也須防範長期關係中主導權被逐漸蠶食的風險。隨著時間推移，甜心對他的瞭解加深，或許會尋求更大影響力；男性應保持警惕，定期檢視這段關係是否仍在自己的掌控範圍。例如可留意女方有無隱瞞其他交往、是否開始以情感相要挾增加需求等苗頭，及早溝通修正，必要時果斷結束關係以免節外生枝。反之，若長期發展順利，也別掉以輕心。有案例顯示某企業家包養情婦長達12年，期間對方連生兩子令他傾力養育，最後東窗事發才驚覺孩子並非自己親生，形同被欺瞞利用多年。該案例中男性因深陷長期關係而疏於防範，導致主導權盡失、蒙受巨大財務損失。總而言之，乾爹在短期關係中可藉由保持距離、同時多線經營來掌控全局；在長期關係中則需立規矩、勤溝通、嚴守界限，始終讓對方明白自己才是這段關係的主導者和決定權所在。
女性：女性應根據關係是短期還是長期，靈活制定有利自己的關係模式。在短期包養中，甜心相對更容易掌握主導，因為她可以以明確的物質交換為導向，來決定付出多少、何時退出。短期關係給了女性更大的機動性：若乾爹不按規矩出牌或讓她感到不滿，她可以迅速結束關係，轉而尋找下一位金主，損失有限。同時，甜心也可透過同時結交多位乾爹來提升自身談判地位（所謂「廣開財源」）。這種非獨佔的短期策略能防止單一男性對她形成經濟壟斷，從而讓她有更自主的選擇權。但缺點是短期/多重關係缺乏穩定性，女生需要投入額外精力經營多段關係。很多女性會權衡利弊：當乾爹提供的援助足夠豐厚時，才考慮進入專屬且偏長期的關係；否則傾向保持多個選項。反之，如果決定投入長期包養關係，甜心則應著眼於長遠保障和權力轉化。一方面，在長期相處中建立真誠情感和信任，逐步讓對方視自己為生活不可或缺的一部分，例如成為乾爹的知心人，甚至讓他對重要決定徵求自己的意見，藉此提升話語權。不少乾爹其實渴望精神上的連結與理解，甜心若能滿足這點，在長期關係中地位會日漸穩固。另一方面，女性也應為自己爭取實質保障：利用乾爹的資源提高自身生活層次和獨立能力（如完成學業、進修技能、積累存款、人脈資源等）。這樣即便未來關係終止，她也有足夠的資本全身而退，不致長年付出後一無所有。此外，甜心在長期關係中要警惕的是避免陷入被動挨打的局面。如果乾爹試圖藉長期供養之便過度控制她的人生（例如限制交友、干涉自由），女性需要適時拿出談判籌碼表明立場，必要時提出調整津貼或相處模式，讓對方知道自己的服從有條件。如果協商無果，甜心也應有毅然離開的決心與能力，因為拖得越久自身籌碼可能越少。綜上，女性在短期關係中應善用優勢迅速獲利、即時抽身，在長期關係中則務必積累資本、以退為進，最終實現對關係走向更大的掌控權。
小結與建議
無論男女，包養關係中的權力博弈都需要精明拿捏。男性可以利用經濟優勢和策略設定來保持主導，女性則能運用自身魅力與謀略爭取話語權。然而，維繫彼此基本的尊重與信任同樣重要。指出在甜蜜關係中保持權力平衡、相互尊重，讓雙方都感到被重視，才能帶來更滿意的相處體驗。若一味追求單方面主導而忽視對方感受，關係很可能走向破裂甚至引發報復性事件（如情感勒索、公開醜聞等）。因此，最明智的作法是：在確保自身利益和底線的前提下，透過溝通讓雙方達成默契的權力平衡。如此一來，男性能穩坐掌舵者位置，女性也覺得擁有足夠自主，彼此的需求與安全感都獲得滿足，才能將這類特殊關係長久且平順地經營下去。
